Filete de atún (170g) en agua con cebolla picada , papas amarillas y ensalada cocida : (vainitas , zanahoria , alverjitas y brócoli). Macros: prote: 31 / carbo: 23 g / Grasa: 25g - Kcal: 441
Pollo en trozos (200gr), quinua perlada con holantao ,pimiento ,cebollita china , huevo , wantan al wok.
Pasta vegana en salsa a la huancaina fit con leche sin lactosa. Elige tu proteína. Macros: prote: 48 / carbo: 33 g / Grasa: 8g - Kcal: 396
Fetuccini en salsa vegana de pesto con filete de pechuga. Proteína: 61 g.
Trucha a la plancha (150g) acompañada con papas amarillas , palta en láminas y ensalada fresca (zanahoria rayada , pepino y tomate). Macros: prote: 39 / carbo: 40 g / Grasa: 22g
Palta rellena con vegetales cocidos y yogurt griego, acompañada de tomate cherry, huevo cocido y papas a la plancha. Elige tu proteína favorita.
Pollo en trozos (200gr) con vegetales orientales en salsa teriyaki saludable acompañado de arroz integral.
Filete de pollo a la plancha (200gr) acompañada con huevo sancochado , camote y ensalada a la elección.
Versión saludable con pasta vegana, pollo en trozos (200 gr), cebolla, tomate , ají amarillo al wok y alverjitas.
